La idea básica es dormir de a pedazos, hay distintos cronogramas que uno puede seguir, siendo los mas conocidos (por mi) el llamado Uberman y el de Buckminister Fuller conocido como sueño Dymaxion. El primero es 20 minutos cada 4 horas y el segundo es de 30 minutos cada 6 horas.

Al principio mi idea era usar el cronograma Uberman, porque encontré más gente en la web contando experiencias y mas referencias en general, pero todos, invariablemente, dejan el sueño polifásico por incompatibilidad con el resto de la sociedad. Justamente por eso, estoy siguiendo el cronograma de Buckminister Fuller, que me da un poco más de tiempo despierto de un solo tirón y es mas compatible con cualquier actividad que tome más de 3 horas.

Bueno, la cuestión es que hoy empecé con esto (después de mucho
planear). Cuando tenga un tiempito (los planes son tener mucho tiempo
libre a partir de ahora) ahondo más en el tema. pero por ahora todo
bien.

Sigue aca